Kaerahelbeküpsised (vegan)

Maailma lihtsaimad kaerahelbeampsud - meeldivad lastele, sobivad gluteeni-, laktoosi- ja kaseiinivältijaile, veganitele, tavalistele taimetoitlastele. 

Mõistliku hinnaga seemneid, pähkleid ja kuivatatud puuvilju leiate Germundi tootevalikust. 

Kõige mõnusamad veel ahjusoojalt. NB! Mida küpsem banaan, seda magusamad ampsud!

Kogus
16 tk
Valmistusviis
Küpsetamine
Valmistusaeg
Käik
Suupiste
Lisategevused

Valmistamine

Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga. Kuumuta ahi 170 kraadini.

Koori banaanid, pane kaussi ja suru kahvli või pudrunuiaga pudruks. Lisa kaerahelbed ja meelepärane lisand. Sega ühtlaseks (kui segu lliga vedel tundub, võid veel kaerahelbeid lisada). 

Tõsta ahjuplaadile umbes teelusikatäie kaupa väikeseid tainapalle. 

Küpseta 170-kraadises ahjus umbes 15-20 minutit, kuni kaerahelbeampsud on kergelt kuldsed. 

Idee: The Burlap Bag, kes sügiseks soovitab samasuguseid küpsiseid keedetud/küpsetatud kõrvitsaga. Pildi tegi Kaare.

NB!

  • Vajadusel kasuta gluteenivaba-märgistusega kaerahelbeid. 
LISA KOMMENTAAR

Pille
postitatud 28.02.2013 17:16

Ma olen neid nüüd kaks päeva järjest teinud, lisandiks pisikesed rosinad e. korindid. Väga mõnusad - on kindlasti maitsvamaid kaerahelbeküpsiseid, aga no nii lihtsalt ja nii väheste koosistainetega kindlasti mitte..


postitatud 07.08.2017 21:21

Sa eksid.

evelin
postitatud 01.03.2013 11:42

Palju sellest kogusest umbes saab


postitatud 07.08.2017 21:21

Sittagi ei saa...

Mia
postitatud 08.12.2021 11:20

On

Pille
postitatud 01.03.2013 14:26

Evelin, kodus on kenasti retsepti juures kirjas - u 16 väikest ampsusuurust küpsist.

Lilian K @ FB
postitatud 01.03.2013 18:45

Minu pere kiidab, aitah! :)


postitatud 07.08.2017 21:22

Pole tänu väärt. ;)

Romi
postitatud 01.03.2013 18:49

Tulid väga head isegi mitte-nii-üleküpsenud banaanidest, aga see kogus piisab heal juhul 1,5 inimesele ;)

Krista
postitatud 01.03.2013 19:00

just tulid esimesed ahjust välja. Ma oma suurele perele tegin kohe topelt koguse ja rosinate asemel läks meil shokolaad...mina, kes ma kaerahelbeküpsiseid ei armasta, söön nüüd salaja siin ;)

Merle L @ FB
postitatud 01.03.2013 20:27

Just võtsin ahjust , maitsev!

Aniitram
postitatud 02.03.2013 11:20

Väga head said. Pistsin peaaegu üksi plaaditäie nahka :D

Aika K @ FB
postitatud 02.03.2013 20:24

Tegin ka topeltportsu oma 4-liikmelisele perele ja lõpuks sõin ikka suurema osa ise ära, sest lihtsalt ei suutnud jagada :) Super retsept, aitäh uue lemmiku eest!

Kirsti N @ FB
postitatud 02.03.2013 20:25

Päris head :)

Tiina
postitatud 02.03.2013 21:11

Olid mõnusad. Panin pool dl jahvatatud kreeka pähkleid ka sisse (oli üle :)). Küpsetasin 200 kraadi juures, aga madalamal temperatuuril on ikka õigem, keskelt jäid minu maitse jaoks liiga pehmed.

Pille
postitatud 04.03.2013 12:02

Küpsetasin eile jälle, sedakorda lisasin rosinate asemel kuivatatud jõhvikaid ning kuna jõhvikad sobivad hästi apelsiniga, siis riivisin ühe apelsini koore ka sisse. Jäid eriti mõnusad ning lisasin sellekohase soovituse ka retsepti.

Aniitram
postitatud 04.03.2013 16:41

Tegin neid taas- seekord jõhvikate ja apelsinikoorega. Jäid tõesti head! :)

Piret
postitatud 07.03.2013 10:52

mul tulid mingid imelikud pehmed kakukesed. Võimalik, et oleks pidanud kaerahelbeid rohkem panema.

Mamm
postitatud 07.03.2013 16:36

Mul vist juhtus sama, mis eelmise. Liiga vähe kaerahelbeid, kuigi panin isegi rohkem kui retseptis ja banaanid polnud kõige suuremad. JA mulle tundub, et Vesikmati kiirkaerahelbed on ikka liiga peenikesed nende küpsiste jaoks.

Merleli
postitatud 07.03.2013 20:55

Banaani-kaerahelbe küpsised on muidugi auhinda väärt! Aga miks kiirhelbed? Ma tegin tavalistega, väiksemat sorti, ei tea võrrelda, kuidas muidu oleks. Ja küpsised peavad jääma sellised veidi pehmemad, eks? :)

Rebane
postitatud 12.03.2013 18:20

tegin neid kaerahelbe-banaaniküpsiseid (ainult banaan ja täisterahelbed. imelihtneimehea! eriti kui ahjust võttes väikese tüki tumedat šokolaadi sinna peale sulama paned! :) )

Tiiu
postitatud 19.03.2013 21:25

väga head küpsised. Kasutasin ka täisterahelbeid ja mul olid kuivatatud kirsid, lõikusin need natsa peenemaks. Imelihtne teha ja nii soojalt kui ka külmalt väga head. Mulle just meeldib see, et pehmemad on.

Mona
postitatud 14.04.2013 19:02

Küpsised tunduvad tõesti maitsvad, kuid kas siis kaerahelbed ei sisalda üldiselt gluteeni, kaer on ka ju teravili? Äkki keegi asjatundjam inimene oskab kaasa rääkida... Vastasel juhul ei julgeks neid oma tutvusringkonnas pakkuda :)

Leenu
postitatud 28.11.2022 17:46

kaeras leidub vaid siis gluteeni, kui seda on töödeldud koos nisuga, muidu on kaer gluteenivaba :))

Mona
postitatud 31.05.2013 23:21

Pille, aitäh! Panin juba küsimuse teele :)

Kirsi
postitatud 16.08.2013 16:30

Maitsvad on küll. Tegin kuivatatud jõhvikatega. Mulle küll meeldivad krõbedad küpsed rohkem, aga kui oluline on tervislik toitumine, siis sobivad suurepäraselt maiustamiseks. :)

Kadri
postitatud 26.08.2013 21:24

Andke andeks, aga minu arust on need küpsised täielik saast! Küpsistest on küll asi kaugel. Ei soovita kohe üldse!!!

Mairi V @ FB
postitatud 25.03.2014 13:19

Lemmik ampsud pisikesele 1,3 a plikatirtsule :)

Kadri P @ FB
postitatud 11.04.2014 22:06

tehtud, tulid hästi nami-namid :)

Liisu
postitatud 24.05.2014 13:53

Kui tervislik lisand valida, parim dieettoit! Tegin, sõin tühja kõhu peale 3-4 küpsist ja vähemalt 4 tundi ei tahtnud midagi süüa. Tekitavad täiskõhutunde! Ja lisaks palju odavam, kui apteegist ostetud pastillid vm

Maris
postitatud 13.09.2014 20:28

Kohe proovin. Gluteeni nad tõesti ei saa sisaldada, sest tegemist kaeraga. Kaeravalku aga sisaldavad nad ikka - gluteenivältija ehk võib süüa, aga tsöliaakiahaige mitte.

Liis
postitatud 20.10.2014 11:14

V2ga maitsvad! Mu 2-aastane plika aitas teha ja aitab syya :)

gluteen
postitatud 13.12.2014 17:12

vabandust, kaer ei ole kohe päris kindlasti gluteenivaba.

kokk
postitatud 13.11.2015 12:12

kas muna peab ka panema ?

Pille
postitatud 13.11.2015 12:26

Need on veganitele sobivad küpsised, nii et muna panema ei pea - banaan seob kaerahelbed kenasti küpsiseks kokku.. (PS Munaga kaerahelbeküpsiseretsepte on Nami-Namis päris mitu!)

VäikePagar
postitatud 06.12.2015 20:27

Maitsev

VäikePagar
postitatud 06.12.2015 20:30

Aga küsimus kas need pididki tulema nätskemad?

Lii
postitatud 29.03.2016 20:41

mina lisasin veidi mett ja kaneeli ning ploome ja jõhvikaid.maitsvad ja head.võtavad magusaisu ära ja täidavad ka kõhtu.<p>Banaaniga vist krõbedaid ei saagi,selleks vaja muna.</p>

K
postitatud 24.09.2016 08:43

Tegin kuivatatud jõhvikate ja riivitud sidrunikoorega, sest apelsini parasjagu kodus ei olnud. Kasutasin ka tavalisi kaerahelbeid. Nii head :)

Kaare
postitatud 01.11.2016 11:46

Need on pigem tõesti pehmed pätsikesed kui küpsised. Kunagi proovisin ainult kahest komponendist - banaan ja kaerahelbed - siis ei meeldinud kohe üldse. Seekord lisasin isetehtud apelsinisukaadi ja kuivatatud jõhvikaid ja küpsetasin veidi kauem ning kõrgemal temperatuuril, et natukenegi pruunistuksid. Nii olid juba täitsa maitsvad. Aga jah, kui peaks dieeti või väldiks gluteeni, siis kindlasti tore retsept!

Marika52
postitatud 15.12.2016 19:19

vana tuttav, aga nüüd saab lihtalt gluteenivabalt teha!

Inga
postitatud 21.07.2017 10:59

mulle küll ei maitsenud, lisasin igasugu häädkraami juurde pähkleid ja seemneid ja kuivatatud jõhvikaid, ning panin küll kaerahelbeid isegi rohkem aga ikka tulid küpsised sellised imelikud nätsked.. omg..

Küpsis
postitatud 15.03.2018 21:22

Vedi pehmed tulid...

Kristel
postitatud 06.01.2019 21:27

Väga head!

Maalt ja hobusega
postitatud 21.01.2021 10:34

Huvitavad.

Ülle Kohala
postitatud 07.06.2021 15:13

Lisasin juurde rosinaid ja maapähkleid. Mu laste lemmikud.

Kaupo
postitatud 28.11.2024 13:14

Teen neid kodus