Kui sa oled üks nendest, kes armastab toorest piparkoogitainast süüa, siis see kausismuuti on just sulle!
2 banaani (külmutatud viilud)
100 g püreestatud keedetud maguskartulit e. bataati või magustamata/vähemagusat õunapüreed või kõrvitsapüreed
2 sl täisterakaerahelbeid
3 dl mandlipiima
1 tl mett või vahtrasiirupit
0,5-1 tl piparkoogimaitseainet
2 sl magustamata kakaopulbrit või toorkakaod
maitse järgi vanilliekstrakti
granaatõunaseemneid
kakaonibse
piparkooke
müslit/granolat
Pane kõik koostisosad kannmikserisse ja püreesta ühtlaseks. Timmi maitse parajaks lisades juurde mett või piparkoogimaitseainet.
Jaota smuutisegu kahte kaussi ning tõsta peale granaatõunaseemned, kakaonibsid ja piparkoogid. Sobib hästi ka müsli või granolaga.
Retsepti koostas ja pildi tegi Nami-Nami toimetaja Kaare Sova.
Kui igapäevased smuutid on ära tüüdanud ja tahaks midagi uut katsetada, siis see on üks variant! :)
Paistab imekaunis!
Pane kõik koostisosad kannmikserisse ja püreesta ühtlaseks. Timmi maitse parajaks lisades juurde mett või piparkoogimaitseainet.
Foorum
Piparkoogimaitseline kausismuuti
Kui sa oled üks nendest, kes armastab toorest piparkoogitainast süüa, siis see kausismuuti on just sulle!