Kurkum ehk kollajuur on võimas antioksüdant, siin on seda lisatud ohtralt smuuti sisse.
2.5 dl kookospiima või kanepipiima või mandlipiima või tavalist piima
1.25 dl külmutatud mangokuubikuid või ananassikuubikuid
1 banaan
1 sl kookosrasva
0.5-1 tl kurkumit e kollajuurt
0.5 tl jahvatatud kaneeli
0.5 tl ingverit
1 tl chia-seemneid
1 tl makapulbrit soovi korral
Pane kõik komponendid kannmikserisse ja püreesta ühtlaseks.
Joo hommikul enne hommikusööki.
Allikas: Prevent Disease
Foorum
Smuutid: Rikkalik kurkumikokteil
Kurkum ehk kollajuur on võimas antioksüdant, siin on seda lisatud ohtralt smuuti sisse.