Marinaadi jaoks sega peenelt riivitud laimikoor, peenelt hakitud küüslauk, vürtsköömned, sool ja veidi musta pipart. Hõõru saadud segu lihasse. Pane liha paraja suurusega nõusse, laota ümberringi viilutatud sibulad. Kalla peale apelsinimahl ja laimimahl.
Kata vorm toidukilega ning lase maitsestuda. Pööra lihatükki marinaadis paar korda maitsestumise ajal.
Küpseta 175-kraadises ahjus umbes tund aega, poole küpsetamise ajal lihatükki pöörates.
Kata liha fooliumiga ning lase enne viilutamist 5 minutit puhata.
Serveeri küpsetatud sibulatega, peale nirista apelsinimaitseline praeleem.
Seafilee apelsinimahla ja sibulatega
Kui vähegi võimalik, siis lase lihal esmalt pool päeva või kauemgi marinaadis maitsestuda.