Jogurti-piimakokteil

Banaanikokteilis leiduvad nisukliid on hea B ja E vitamiinide allikas, ent nisukliide asemel võib kasutada ka kaerakliisid või hoopis kamajahu. Kasutada võid nii tavalist kui ka kreeka jogurtit.

Kogus

kahele

Valmistusviis

Segamine

Valmistusaeg

5 minutit

Käik

Jook

Lisategevused

Lisa lemmikuks 2 Lisa
kommentaar Kopeeri minu
retseptidesse

Prindi

Koostisosad

1 tk suurt kooritud ja tükeldatud banaani

200 g kreeka jogurtit

2 dl külma väherasvast piima

1 sl nisukliisid

Valmistamine

Pane kõik ained kannmikserisse või köögikombaini. Püreesta ühtlaseks. Vajadusel maitsesta mee või suhkruga.

Serveeri kõrgetes klaasides.

Gluteenivaba versiooni jaoks kasuta nt kaerakliisid.
Nisuvaba versiooni jaoks nisuvaba kama või kaerakliisid.

Retsept on Briti ajakirjast Now (Summer 2001, Creamy banana smoothie).

LISA KOMMENTAAR

Kommentaarid

Mari-Liis
postitatud 12.04.2010 09:52

Maitsev ja tervislik. Kasutasin tavalist maitsestamata jogurtit, piima panin 0,5 dl (ei ole lihtsalt piimasõber)

VASTA

Jogurti-piimakokteil

Koostisosad

Valmistamine

Kommentaarid

Vaata veel