Süsivesikutevaesed pannkoogid

Kookosjahust, mandlijahust ja psülliumiga pannkoogid sobivad Paleo- ja LCHF-toitujatele. Fotol on pannkookide peal kakaopulbriga segatud Saare Smetana :)

Kogus

neljale kuni kuuele

Valmistusviis

Praadimine

Valmistusaeg

Käik

Dessert

Lisategevused

Lisa lemmikuks 1 Lisa
kommentaar Kopeeri minu
retseptidesse

Prindi

Koostisosad

4 muna

4 dl hästi kreemjat naturaalset kookospiima

0.5 dl jahvatatud mandleid

2 sl kookosjahu

1 sl psülliumi

näpuotsaga soola

mõned vanillikaunaseemned

Valmistamine

Sega kuivained omavahel, siis klopi juurde kookospiim ja munad. Lase 15 minutit paisuda.

Prae mõõdukalt kuumal pannil võis või kookosrasvas väikesed pannkoogid.

Allikas: 56kilo.se (seal oli küpsetatud ülepannikoogid, mul see kahjuks ei õnnestunud).

LISA KOMMENTAAR

Süsivesikutevaesed pannkoogid

Koostisosad

Valmistamine

Kommentaarid

Vaata veel