Avokaado-melonikokteil

Värskendav jook säilib külmkapis kenasti kuni 24 tundi, nii et smuuti võib eelmisel õhtul valmis teha. 

Kogus
kahele
Valmistusviis
Segamine
Valmistusaeg
Käik
Jook
Lisategevused

Koostisosad

1 suur küps California avokaado

2.5 dl tükeldatud magusat melonit

1.5 tl laimimahla (u pool laimi)

2.5 dl rasvavaba piima

2.5 dl väherasvast jogurtit

1.25 dl õunamahla või heledat viinamarjamahla

1 sl mett

Valmistamine

Lõika avokaado pikuti pooleks, eemalda seeme. Uurista viljaliha välja ja pane kannmiksrisse. Lisa ülejäänud ained ja püreesta ühtlaseks. 

Serveeri külmalt. 

Allikas: California Avocado

LISA KOMMENTAAR