Roheline mangosmuuti

Rohelise värvi annab sellele mangosmuutile käharpetersell. Veganliku versiooni jaoks kasuta jogurti asemel mandlipiima!

Kogus

ühele

Valmistusviis

Segamine

Valmistusaeg

Käik

Jook

Lisategevused

Lisa lemmikuks 6 Lisa
kommentaar Kopeeri minu
retseptidesse

Prindi

Koostisosad

2 dl külmutatud mangokuubikuid

1,5 dl väherasvast kreeka jogurtit või mandlipiima

1 sl tšiiaseemneid

1 tl suira (õietolmu)

suur peotäis käharat peterselli

Valmistamine

Püreesta kõik komponendid korralikult ühtlaseks ja serveeri.

Kui serveerid kausismuutina, siis puista peale veel tšiiaseemneid, mangotükke ja kookoshelbeid.

Loe veel:

Analoogset smuutit pakutakse Tel Avivi lähistel Farma Cultura farmis. Pildi tegi Nami-Nami toimetaja Kaare Sova.

LISA KOMMENTAAR

Kommentaarid

Kaare
postitatud 21.04.2020 15:52

Ma kartsin tugevat peterselli maitset, aga kõige rohkem käis üle hoopis õietolm. Kasutasin siledalehelist peterselli. Väga põnev! Lastele ei meeldinud, aga huvitav leid!

VASTA

Roheline mangosmuuti

Koostisosad

Valmistamine

Loe veel:

Kommentaarid

Vaata veel