Roheline smuuti

Väidetavalt mõjub see smuuti eriti hästi luudele.

Kogus
ühele
Valmistusviis
Segamine
Valmistusaeg
5 minutit
Käik
Jook
Lisategevused

Koostisosad

0,5 avokaadot

suur peotäis spinatit

suur peotäis lehtkapsast

50 g ananassikuubikuid

10 cm jupp kurki

3 dl kookosvett

Valmistamine

Koori avokaado, lõika viljaliha tükkideks. Pane avokaado, spinat, lehtkapsas, ananassitükid ja kurgikangid kannmikserisse. Lisa kookosvesi ning püreesta ühtlaseks. 

Allikas: BBC Good Food

LISA KOMMENTAAR