1 suur, mahlane ja küps pirn
1 laim
1 suur banaan (soovitatavalt sügavkülmutatud banaanijupid)
3 dl noori spinatilehti
0.5 dl värsket münti
0.5 dl värsket basiilikut
3 dl mandlipiima
Pese puuviljad, spinat ja ürdid. Lõika pirn tükkideks, pane köögikombaini või kannmikserisse. Riivi laimi koor, pigista mahl samuti kannmikserisse. Lisa ülejäänud ained, püreesta ühtlaseks.
Kaunista mündioksaga ja serveeri kohe.
Retsept on Soome ajakirjast Glorian Ruoka & Viini (1/2014, Minttusmoothie). Eriti mõnusa joogi saad, kui kasutad sügavkülmutatud banaanitükke!
Päris põnev, ja sealjuures ka väga maitsev! :)
Väga maitsev ja ka lapsed fännavad!
Imehea :)
Kindlasti peab nii banaan kui pirn olema küpsed. Pigem isegi veidi üleküpsed. Ainult siis saab maitsva smuuti!
Foorum
Roheline smuuti nr 3
Soome ajakirja Ruoka & Viini toimetus arvab, et see on kõige parem roheline smuuti üldse :)