Maguskartuli-läätsesupp

Kogus
neljale kuni kuuele (u 2 L)
Valmistusviis
Keetmine/kuumutamine
Valmistusaeg
Käik
Eelroog/kerge eine
Lisategevused

Koostisosad

2 sl kookosrasva või mahedamaitselist õli

1,3 kg maguskartulit e. bataati

1 l köögiviljapuljongit

2,5 dl punaseid läätsesid

1 tl kollajuurt ehk kurkumit

1 tl soola

400 ml kookospiima

Valmistamine

Koori maguskartulid, lõika umbes 2-3 cm tükkideks. 

Kuumuta õli suures potis keskmisel kuumusel. Lisa maguskartul, sega läbi. Kata pott kaanega ning küpseta kaane all aeg-ajalt segades 10 minutit.

Siis lisa pupljong, läätsed, kollajuur ja sool. Tõsta kuumust ning lase keema tõusta. Sega aeg-ajalt. Siis alanda kuumust, kata pott kaanega ja keeda tasasel tulel 20-25 minutit või kuni maguskartul ja läätsed on pehmed.

Sega juurde kookospiim, siis püreesta saumikserga või kannmikseris. Timmi maitse parajaks. Kui supp on liiga paks, lisa vett.

Nipid ja soovitused:

  • Kui suppi üle jääb, siis kinnises karbis säilib see külmkapis kuni 5 päeva.

Loe veel:

Retsept siit.

LISA KOMMENTAAR