4 dl maitsestamata skyri
100 g külmutatud banaani
75 g küpset avokaadot (viljaliha kaal)
150 g külmutatud spinatit
25 g riivitud ingverijuurt
0,5 dl pressitud sidrunimahla
Peale:1 dl granolat ehk krõbedat müslit
1 sl kookoshelbeid
150 g magusaid marju - nt
1 dl hakitud hurmaad
Kaunistuseks:söödavaid lilleõisi
Sega skyr, banaan, avokaado ja ülejäänud ained kannmikseris täitsa ühtlaseks (u 2 minutit). Kalla kahe kausi sisse.
Kaunista granola, kookoshelveste, marjade ja hurmaakuubikutega. Kirsiks tordile mõned söödavad lilleõied.
Retsept siit.
Foorum
Roheline kausismuuti