Toortatrasmuutid on toitvad ja maitsvad. Tõeline kiirhommikusöök!
peotäis toortatratangu
1 suur küps banaan
3 dl mandlipiima
0.5 tl vanillikaunapulbrit
2 peotäit maasikaid
soovi korral paar jääkuubikut
Pane toortatratang eelmisel õhtul likku (äärmisel juhul võid seda ka vaid 1 tunni leotada).
Hommikul pese leotatud tatar korralikult läbi. Püreesta kannmikseris koos teiste komponentidega* korralikult läbi.
Vala kenadesse klaasidesse ja naudi. Kõht on pikka aega täis!
Retsept on mugandatud Kadi Toompere raamatust "Jooga köögis (1): Retsepte & soovitusi tervemaks eluks" (Varrak, 2015), pildi tegi Nami-Nami toimetaja Kaare.
Magus ja maitsev!
Foorum
Toortatra hommikusmuuti
Toortatrasmuutid on toitvad ja maitsvad. Tõeline kiirhommikusöök!