1 dl Santa Maria kookospiima
2 sl chia-seemneid
2-3 sl värskeid või sulatatud vaarikaid
paar tilka vanilliekstrakti
Sega chia-seemned ja kookospiim ühtlaseks. Lisa vaarikad, maitsesta vanilliekstraktiga ja sega kergelt läbi. Lase umbes tund aega paisuda.
Võid ka kohe süüa, aga siis on seemned krõmpsuvad :)
Pildi tegi Nami-Nami toimetaja Kaare Sova.
Väga maitsev ja tervislik!
Mulle ka meeldis!
Laps arvas, et võiks natuke magusam olla, ju siis vaarikad olid hapud :) Mulle meeldis!
Kas siin on mõeldud kookospiima, mis on liitrises pakis, mitte need kreemised koored, mis on väikesed pakid ja rasva nendes 22g?
Siin on mõeldud seda kookospiima, mis on 400 g või 200 g purkides või tetrapakkides. Inglise keeles on tavaliselt suurelt peale kirjutatud "Coconut milk". Sobib kasutada nii kreemjamat (Creamy) kui ka lahjemat (light) varianti.
Seda magustoitu saab edukalt ka mõne moosiga teha.
Nämma!
Minu lemmik!
Foorum
Vaarika-chia-kookosepuding
Valmista lihtne ja süsivesikutevaene puding eelmisel õhtul (kui serveerid seda hommikusöögiks) või 3-4 tundi enne serveerimist (kui pakud seda magustoiduks).