Jogurtikaste

Selle jahutava kastme teeb huvitavaks vürtsköömnete ja laimi segu. Sobib hästi aedviljade ja eriti oatoitudega, sest jogurti kasulikud bakterid aitavad seedimisele kaasa.

Kogus
kuuele
Valmistusviis
Segamine
Valmistusaeg
Käik
Lisand
Lisategevused

Koostisosad

1 tl jahvatatud vürtsköömneid

0.5 tl Cayenne'i pipart

480 ml jogurtit

1 tk laimi mahl

0.5 tl mett

soola

Valmistamine

Sega kõik koostisained kausis.

Retsept on Marika Blossfeldti raamatust "Looduslik toit: täisväärtuslik elu" (OÜ Essential Nourishment, 2009)
LISA KOMMENTAAR