1 külmutatud banaani
3 dl kreeka jogurtit
1 sl vedelat mett
Serveerimiseks:1 dl mustikaid
2 viilutatud kiivit
1 sl kookoshelbeid
0,5 dl Kreeka pähkleid
1 sl tatrahelbeid või paisutatud tatart
viilutatud banaani
Sega kõik komponendid kannmikseris, jaota kaussidesse.
Kaunista meelepäraselt ja serveeri kohe.
Retsept on mugandatud Arla.se veebilehelt.
Lastele meeldis selle smuuti värv! Järgmine kord ma sööks tatra asemel müsliga.
Värv on tõsiselt äge!
Näeb välja väga isuäratav :)
Kust muidu saab Eestis paisutatud tatart ja paisutatud riisi? Ei osanud isegi hulgilaost leida.
P. - uuri mahepoodidest, nt Biomarket või näiteks Valete Ökokaubad (neil hetkel nt riisi: https://valete.ee/toode/paisutatud-riis-fiorentini-125g/)
Foorum
Kausismuuti spirulinaga
Kreeka jogurti baasil valminud hommikusöök. Kausismuuti saab põneva värvi spirulina vetikapulbrist (nt NATURE'S FINEST BY NUTRISSLIM), mida saab osta Bio4You veebipoest.