100 g kuivatatud ploome
100 g pehmeid kuivatatud datleid (kivideta)
1,5 dl külma vett
200 g täisterakaerahelbeid
50 g päevalilleseemneid e. sihvkasid ja/ või kõrvitsaseemneid
100 g mandlilaaste
150 g kuivatatud jõhvikaid
Pane ploomid, datlid ja vesi kannmikserisse või köögikombaini ja püreesta ühtlaseks pastaks.
Sega kausis kaerahelbed, seemned, mandlilaastud ja kuivatatud jõhvikad omavahel. Vala juurde ploomi-datli pasta ja sega kõik ühtlaseks.
Tõsta segu u 20x20cm kõrgemasse küpsetuspaberiga vooderdatud ahjuvormi ja silu ühtlaseks. Küpseta 180*C ahjus umbes 30 minutit (müslibatoon peaks pealt kergelt pruunikamaks muutuma).
Tõsta ahjust välja ja lase vormis täielikult jahtuda. Seejärel lõika soovitud suurusega tükkideks.
Retsepti koostas ja pildi tegi Martiina.
Mõnus puuviljane müslibatoon! Vee/puuviljapüreest piisab täiesti, et batooni pehmendada ja koos hoida - mulle meeldis, et ei pea mett vms enam lisama!
Tõesti väga hea vahepala! Ja väga toitev! :)
Kindlasti maitsev!
Foorum
Müslibatoonid ploomidega
Kiudainerikas vahepala.
Mõistliku hinnaga seemneid, pähkleid ja kuivatatud puuvilju leiate Germundi veebipoest.