Mahlased seemnemuffinid

150 g nisujahu (u 2,5 dl)

125 g täisterakaerahelbeid (u 2,5 dl)

30 g päevalilleseemneid (u 0,5 dl)

2 tl MEIRA küpsetuspulbrit

1 tl uhmris peenestatud apteegitilliseemneid

0.5 tl soola

2 dl keefirit

85 g võid (u 1 dl)

1 suur muna

3 sl vedelat mett