Netcat
Abikokk 2011-10-19 15:19:31 |
Kui siiani on kolesterool vähemalt olnud üks asi, millega kellelgi peres muret ei ole, siis viimane proov emal oli halvapoolne selles suhtes, kuigi mitte veel ravimeid vajavalt kõrge.
Olen siiani andnud oma parima hoidmaks tema toidulaua võimalikult transrasvavaba, mis ühtlasi tähendas ka loomulike-loomalike rasvade, sh või, koore jne tarvitamist. Margariini ei ole tal enam ammu lubanud tarvitada mingil moel. Sestap ei tea ka midagi nendest superkallitest spets kolesterooli vastastest määretest, mida paremini varustatud toidupoodides leidub - Prismas ja Stockis näiteks. Ei mäleta praegu nime, aga ära võib need tunda kõige kõrgemast hinnast ja rohkest tekstist karbil.
1. Väidetavalt on tegu tõsise asjaga, mida pakendi järgi võibki süüa vaid kõrge kolesterooli korral, mitte tavainimene. Kas see ikka toimib ka või on umbes samasugune ussiõli nagu "immuunsuskilp" Actimeli sees?
2. Kas need määrded sisaldavad samuti transrasvu? Nuhkisin pakendit igalt poolt aga sõna "hüdrogeenitud" ei karanud kusagilt silma, samuti mitte transrasvade protsenti ega midagi sellist. Väidetavalt on ju ka kusagil olemas margariine, mis ei sisalda hüdrogeenitud taimerasva, kuigi meil vist tavapoes selliseid pole.
3. Aga kui ikka sisaldavad, kas siis see ei tühista täiesti sinna lisatud kolesteroolivastaste ainete mõju (eeldades et need mõjuvad ikka üldse?) Elu on ebakindel. Söö magustoit kõigepealt. |
|
|
Netcat
Abikokk 2011-10-19 15:23:04 |
Natuke kasulikku temaatilist infot ka omalt poolt: toitudest on kolesterooli korral äärmiselt soovitatavad nii õun kui kõrvits. Just hiljuti lugesin, et 2-3 õuna iga päev pidi kahjulikku kolesterooli taset vähendama 10%
Kiudained pidid ka olema kasuks (ilmselt rasvasidumisvõime tõttu)
Nojaa siis muidugi loomsete rasvade vältimine ilmselt.
Ja kohvi tuleks hakata kannu ja kruusi asemel läbi filtri tegema... Huvitav, kas kasu on ainult paberfiltrist või mõjuvad ka nt portselanfiltrid samamoodi? Igal juhul vähendavad nad kohvipuru ligunemisaega vees, niiet kasulik igastahes. Kuigi nii palju mõnusam on ju kannukohvi teha :(
Rohkem teadmisi isiklikult teema kohta ei ole - pole seni olnud põhjust huvi tunda. Elu on ebakindel. Söö magustoit kõigepealt. |
|
Foorum