Arooniaroosa keefirikokteil

Aroonia paistab silma oma suure P-vitamiini ja joodi kontsentratsiooni poolest, marjad sisaldavad ka C-, A- ja vähesel määral B2-vitamiini. Siin on neid lisatud hommikuse keefirikokteili sisse.

Kogus
ühele
Valmistusviis
Segamine
Valmistusaeg
5 minutit
Käik
Jook
Lisategevused

Koostisosad

1 küps banaan

peotäis arooniaid

250 g keefirit või vedelat maitsestamata jogurtit

1 sl või maitse järgi mett

veidi sidrunimahla

Valmistamine

Koori banaan ja puhasta arooniad varrekobaraist. Pane tükeldatud banaan, arooniad ja keefir kannmikserisse ning töötle ühtlaseks. Maitsesta meega ning sidrunimahlaga.

Serveeri kohe.

LISA KOMMENTAAR

Itakene
postitatud 12.10.2010 18:01

Lisasin mõned paradiisiõund ka, väga mõnus hapukas kokteil.