Kiivi-jogurtikokteil

Tervislik roheline hommikujook, kuhu võib soovi korral lisada väga tervislikku spirulina vetikapulbrit.

Kogus
ühele
Valmistusviis
Segamine
Valmistusaeg
Käik
Jook
Lisategevused

Koostisosad

2 kiivit

0,5 banaani

1,5 dl vanillijogurtit

0,5 tl spirulina vetikapulbrit soovi korral

Valmistamine

Koori kiivi ja banaan, lõika tükkideks. Püreesta puuviljad, jogurt ja spirulinapulber köögikombainis.

Serveeri kohe - seistes muutub kibedaks.

Retsept on pärit ajakirjast Arlaköket (1/2001, Kiwismoothie). Pildi tegi MARI-LIIS.

LISA KOMMENTAAR

Mari-Liis
postitatud 08.04.2010 10:33

Maitsev ja tervislik. Eriti sobiv hommikusöögi juurde. Spirulinat ei lisanud ja jogurtina kasutasin maasikajogurtit.

Kiwi
postitatud 16.12.2012 14:09

Vääga hapu sai, lisasin kõvasti mett, et joodav oleks:-P

Kaare
postitatud 20.01.2016 13:04

Järgmine kord kasutaksin vaid väga küpseid kiivisid ja vähem tähtis ei ole soovitus - serveeri kohe! Olude sunnil seisis minu smuuti 15-20 minutit, enne kui jooma hakkasin. Selleks ajaks oli kibedaks muutunud. Kohe pärast valmistamist maitstes oli aga mõnus, värskendavalt hapu :)